Montagstraining „Mach dich fit“

Fühlst Du Dich schon alt oder bewegst Du Dich noch?

• Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper sowie Geist bei Sport und Spiel fit zu halten.
• Für zwei Stunden können wir uns auspowern, Muskeln und Kraft aufbauen, Balancieren sowie das Gleichgewicht üben, Kondition und Ausdauer verbessern, mit Koordinationsübungen den Geist auf Trab halten.
• Wer Lust hat, kann sich auch an der Kletterwand die Finger lang ziehen.
• Yoga-Übungen zum Dehnen des Körpers und zur Entspannung runden das Training ab.
• Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann bist Du herzlich willkommen, das Alter ist egal.