Mach dich fit
Kraft und Beweglichkeit trainieren (K-MDF)
Beschreibung
Fühlst Du Dich schon alt oder bewegst Du Dich noch?
- Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper sowie Geist bei Sport und Spiel fit zu halten.
- Für zwei Stunden können wir uns auspowern, Muskeln und Kraft aufbauen, Balancieren sowie das Gleichgewicht üben, Kondition und Ausdauer verbessern, mit Koordinationsübungen den Geist auf Trab halten.
- Wer Lust hat, kann sich auch an der Kletterwand die Finger lang ziehen.
- Yoga-Übungen zum Dehnen des Körpers und zur Entspannung runden das Training ab.
- Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann bist Du herzlich willkommen, das Alter ist egal.
Details
Termindetails
Immer montags 19:00 Uhr, außer Feiertage und Sommerferien.
Mo. 30.10.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Mo. 06.11.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Mo. 13.11.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Treffpunkt
Öffentliche Anreise
Ja
Anreisehinweis
Bus 31, Haltestelle Chemnitz, Scharnhorststr (/Fürstenstr.)
Leiter*in / Veranstalter*in
Unsere Veranstaltungsorte
Gruppe