Mach dich fit

Kraft und Beweglichkeit trainieren (K-MDF)

Beschreibung

Fühlst Du Dich schon alt oder bewegst Du Dich noch?

  • Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper sowie Geist bei Sport und Spiel fit zu halten.
  • Für zwei Stunden können wir uns auspowern, Muskeln und Kraft aufbauen, Balancieren sowie das Gleichgewicht üben, Kondition und Ausdauer verbessern, mit Koordinationsübungen den Geist auf Trab halten.
  • Wer Lust hat, kann sich auch an der Kletterwand die Finger lang ziehen.
  • Yoga-Übungen zum Dehnen des Körpers und zur Entspannung runden das Training ab.
  • Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann bist Du herzlich willkommen, das Alter ist egal.

Details

Termindetails

Immer montags 19:00 Uhr, außer Feiertage und Sommerferien.

Mo. 03.06.2024 19:00 Uhr
Mo. 10.06.2024 19:00 Uhr
Öffentliche Anreise
Ja
Anreisehinweis

Bus 31, Haltestelle Chemnitz, Scharnhorststr (/Fürstenstr.)

Leiter*in / Veranstalter*in

Unsere Veranstaltungsorte

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