Kurs

Aufruf an alle, die Lust zum Klettern haben.
Als Schlechtwetterprogramm sind Höhlenbegehungen vorgesehen.
Alter und Können spielen keine Rolle.

Leute, die diese Sportart und den DAV kennen lernen möchten sind hier genau richtig.

Bis zu drei Probetrainings sind möglich – danach wird eine Mitgliedschaft im DAV-Chemnitz vorausgesetzt.

Rissklettern

Kaminklettern im Sandstein

Sich zwischen zwei Felswänden hocharbeiten ohne dabei konkrete Griffe in der Hand zu halten, ist nicht jedermanns bevorzugte Fortbewegungsart am Fels. Je nachdem wie breit der Kamin ist, gibt es auch hier verschiedene Techniken um diesen zu bezwingen.
Im Kurs lernt ihr die verschiedenen Techniken kennen.

Alpinklettern (Ausbildungs- und Führungstour)

Informationen unter ingolf-scharf.de

Wie gehe ich sicher über den Klettersteig?

Fühlst Du Dich schon alt oder bewegst Du Dich noch?

• Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper sowie Geist bei Sport und Spiel fit zu halten.
• Für zwei Stunden können wir uns auspowern, Muskeln und Kraft aufbauen, Balancieren sowie das Gleichgewicht üben, Kondition und Ausdauer verbessern, mit Koordinationsübungen den Geist auf Trab halten.
• Wer Lust hat, kann sich auch an der Kletterwand die Finger lang ziehen.
• Yoga-Übungen zum Dehnen des Körpers und zur Entspannung runden das Training ab.
• Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann bist Du herzlich willkommen, das Alter ist egal.