Kraft und Beweglichkeit trainieren
27.02.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
06.03.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
13.03.2023, 19:00 - 21:00 Uhr
Fühlst Du Dich schon alt oder bewegst Du Dich noch?
- Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper sowie Geist bei Sport und Spiel fit zu halten.
- Für zwei Stunden können wir uns auspowern, Muskeln und Kraft aufbauen, Balancieren sowie das Gleichgewicht üben, Kondition und Ausdauer verbessern, mit Koordinationsübungen den Geist auf Trab halten.
- Wer Lust hat, kann sich auch an der Kletterwand die Finger lang ziehen.
- Yoga-Übungen zum Dehnen des Körpers und zur Entspannung runden das Training ab.
- Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann bist Du herzlich willkommen, das Alter ist egal.